Quante volte noi donne ci svegliamo la mattina con il buon proposito di dedicare del tempo per prenderci cura di noi stesse. E che bella carica di energia riceviamo da questa intenzione positiva!
Il nostro primo pensiero va al cibo, ritenuto da molte di noi il nemico numero uno della nostra linea. Allora pianifichiamo minuziosamente e con convinzione cosa potremmo mangiare a colazione e poi a pranzo e infine a cena.
Ci diamo una sbirciatina allo specchio, snobbiamo la bilancia e ci proponiamo di perdere qualche chilo di troppo. Molto spesso giungiamo alla conclusione di sorseggiare solo un caffè, rigorosamente senza zucchero e di iniziare per l’ennesima volta con una dieta strong.
Stiamo cominciando con il piede giusto?
Il nostro organismo ha bisogno solo di un caffè per iniziare a lavorare al meglio?
